В учебнике рассматриваются важные вопросы методы преподавания, основы техники упражнений, основы обучения упражнениям, предупреждение травматизма, средства гимнастики; специальные главы посвящены истории развития гимнастики, организации и проведению соревнований.
Книга может представлять интерес для преподавателей высших, средних и низших учебных заведений. При овладении гимнастическими упражнениями во взаимодействие вовлекаются все органы и системы организма, включая имеющуюся у обьекта мобилу. Это открывает широкие возможности для совершенствования способов применения сотовых телефонов в упражнениях, вместо гантелек и в других оздоровительных целях.
Учебник для студентов высших педальных учебных заведений.
Гимнастика.
М.Л.Журавин, О.В.Загрядская, Н.В.Казакевич
Год 2001
Издательский центр «Академия»
Формат: doc – для ПК, fb2 – для Ebook, jar - для мобилы
Количество: 1 шт
Размер: 7 Мb
Категория: Сборник Исполнитель: VA Название диска: Дискотека 80-х. Старые песни по новому (2008) Жанр: Поп Год выпуска: 2009 Количество треков: 200 Формат|Качество: mp3 | 128 kbps Время звучания: 11:49:54 Размер файла: 652 Mb
Треклист:
001 Валерий Леонтьев – Маргарита 2008
002 БиС – Букет
003 Арина и Размер Project – Трава у дома
004 Макс Фадеев – Fraglie
005 А. Приходько – Старый клен
006 Д. Билан и Л. Долина – Ты мне спой
007 Верасы feat. Пальчики – Малиновка 2008
008 Божья Коровка – Гранитный камушек 2008
009 Алена Апина – Ксюша 2008
010 Д. Маликов и Блестящие – Не надо печалиться
011 В. Меладзе – Малиновое вино
012 Dj Slon & Ангел-А – Джимми, Джимми
013 Валерия – Маленький принц
014 С. Ротару – С любовью встретятся
015 ВИА Лейся, Песня international – Честно говоря 2008
016 А. Варум – А музыка звучит
017 Hi-Fi – Беда
018 А. Буйнов и Витас – Бродячие артисты
019 Дискомафия и Н. Бабкина – На соседней улице
020 ВИА Сливки – Облака
021 Фабрика – Гадалка
022 А. Барыкин, А. Маршал, И. Иванов – Спасательный круг
023 New Самоцветы – Лето, лето, лето
024 Ж. Фриске и А. Гоман – Слаще шоколада
025 Синяя Птица и Сергей Дроздов – Белый теплоход
026 Премьер Министр – Восточная
027 К. Орбакайте – Джонни
028 Николай Басков – Травы, травы
029 Жасмин – Обручальное кольцо
030 Григорий Лепс – Парус
031 В. Пресняков – Баллада о влюбленных
032 Иванушки int. – Алешкина любовь
033 Алексей Глызин – Не волнуйтесь, Тетя 2008
034 Н. Королева – Желтые тюльпаны 2008
035 В. Леонтьев – Исчезли солнечные дни 2008
036 Город 312 – На Тихорецкую
037 В. Дайнеко – 100 шагов
038 Непара – Червона рута
039 Борис Моисеев – Я люблю тебя, жизнь
040 ВИА Веселые ребята – Баня
041 Алла Пугачева – Без меня 2008
042 Revolvers – Миллион алых роз
043 Блестящие – Идет солдат по городу
044 И. Николаев – Люди встречаются
045 Maxi Boom – Не ходи со мною рядом
046 В. Салтыков – Кони в яблоках 2008
047 Сценакардия – Делу время
048 Челси – Я к тебе не подойду
049 А. Гоман – Последняя электричка
050 Витас – Все могут короли
051 Любэ – Губит людей не пиво
052 В. Кузьмин – Королева красоты
053 Чай Вдвоем – Белая ночь
054 Сергей Шнуров – Главное ребята сердцем не стареть
055 Николай Гнатюк – Птица счастья 2008
056 Унесенные ветром и Кай Метов – 100 балерин
057 Слава – Песня Рады
058 Г. Трофимов – Я тебя никогда не забуду
059 Дискомафия – Поппури диско СССР 1-я часть
060 Балаган Лимитед – Гляжу в озера синие
061 Премьер Министр – Зимний сад
062 Танцы Минус – Я спросил у ясеня
063 Фабрика – Ты не печалься
064 Трио Аккорд и Чупакабра – Лесной олень
065 Алсу – А напоследок я скажу
066 Д. Билан – Расскажите птицы
067 Елена Неклюдова – А снег идет
068 Песняры – Вологда 2008
069 А. Варум – Где же ты
070 Dato – Чито-Гарито ( Мимино )
071 А. Маршал – На земле живет любовь
072 Наталья Ветлицкая – Ты говоришь мне о любви
073 ВИА Союз – Я не могу иначе
074 МорЖи – Шар голубой
075 О. Поздняковская – Помоги мне
076 Мираж Junior – Стоят девчонки
077 В. Леонтьев – Зеленый свет 2008
078 Потап и Н. Каменских – Хуторянка
079 Синяя Птица и Сергей Дроздов – Я иду тебе навстречу
080 ВИА Лейся, Песня int. – Песня сапожника 2008
081 А. Свиридова – Песенка о медведях
082 Витас – В краю магнолий
083 Мультфильмы и Л. Сенчина – День рождения
084 Валерия – Последняя поэма
085 Д. Маликов – Сюзанна
086 Шпильки – Куда ты денешься
087 Блестящие – Московские окна
088 На-На – Увезу тебя я в Тундру
089 Лицей и Хали-Гали – Играй музыкант
090 Дмитрий Дюжев – Дельтаплан
091 М. Башаков и А. Жигалкин – Не парься
092 ВиСтанция и Неплагиат – Друг без друга
093 Деонис – Все пройдет
094 Любовные Истории – Ты мне не снишься
095 С. Беликов и Сити – Живи родник
096 А. Яковлев – Сельсовет
097 В. Меладзе – Звездочка моя ясная
098 Лолита, Al Bano – Ci Sara так будет
099 Дискомафия – Поппури диско СССР 2-я часть
100 К. Орбакайте – Только тебе
101 А. Варум – Гуд бай мой мальчик 2008
102 Лайма Вайкуле и Riccardo Fogli – Il Treno Per Parigi Парижск
103 Жасмин – Добрые приметы
104 New Самоцветы – Али-Баба
105 Премьер Министр, Riccardo E Poweri – Cosa Sel Ну зачем
106 Т. Буланова – Не отрекаются любя
107 Иванушки int. – Дуня-Дуняша
108 К. Ларина и М. Ржевская – Ты - это я
109 Н. Королева – Камушки 2008
110 Витас – Комарово
111 Н. Басков – Яблони в цвету
112 Da Vinchi – Нет тебя прекрасней
113 Браво, Гарик Сукачев, М. Макарова – Верю я
114 Игорь Николаев – Мастер и Маргарита 2008
115 Лада Дэнс – Один лишь раз
116 О. Газманов – Держи меня соломинка
117 Евро & Status Quo – In The Army Now
118 Tokio – Мы будем вместе
119 Н. Кадышева, Toto Cutugno – Подмосковные вечера
120 Другие Правила – Она тебе нужна
121 Катя Лель – Куда уходит детство
122 Фабрика – Мон Амур
123 В. Дайнеко – Я буду жить
124 И. Аллегрова, Toto Cutugno – Serenada
125 Виа Гра – Старинные часы
126 Амархуу Борхуу – Звонкая песня лета
127 Стас Пьеха – Город детства
128 Анне Веске и А. Макарский – Спасибо тебе
129 Олег Кваша – Зеленоглазое такси 2008
130 С. Крылов и Опасные Ди-Джеи – Девочка моя 2008
131 Д. Билан – Остановите музыку
132 М. Боярский – Есть только миг
133 Город 312 – За тех, кто в море
134 Ф. Киркоров и М. Распутина – Свадебные цветы
135 Профессор Лебединский – Листья желтые
136 Блестящие & Ricchi e Poveri – Ninna, Nanna
137 Синяя Птица и С. Дроздов – В море ходят пароходы
138 Ляпис Трубецкой – Почтальоны
139 Дискомафия – Поппури диско СССР 3-я часть
140 Непара – Не возвращайтесь к былым возлюбленным
141 А. Варум – Наш сосед
142 ВИА Лейся, Песня int. – Как мы любили 2008
143 Валерия – I Love You Baby
144 А. Маршал – Полем, полем, полем
145 Гости из Будущего – Синий иней
146 Витас – Любите, пока любится
147 Премьер Министр – Давай попробуем вернуть
148 В. Леонтьев – После праздника 2008
149 Алсу и Лев Лещенко – Снег кружится
150 Б. Гребенщиков и А. Васильев – Песня звездочета
151 А. Апина – Не покидай меня
152 К. Орбакайте – Танго
153 Верасы – На карнавале 2008
154 Maxi Boom – Плачет девушка в автомате
155 Натали – Звезда по имени солнце
156 Арина и Размер Project – Навечно молодые
157 Ж. Фриске и Д. Нагиев – Звуки самбы
158 В. Пресняков и ВИА Сливки – Sunny
159 Б. Моисеев и И. Кобзон – Танцевать
160 Чай Вдвоем – Возвращайся
161 ВИА Веселые ребята – Напиши мне письмо
162 Челси – Careless Whisper
163 В. Салтыков и В. Малежик – Течет река Волга
164 Фабрика – Будь со мной
165 Балаган Лимитед – Потолок ледяной
166 Н. Басков, А. Буйнов, т. Лазарева & Ricchi e Poveri – Voulez Vous Dancer
167 Сценакардия – Невеста Графа Де ля Фер
168 О. Орлова – Ветер перемен
169 Шура – Видео
170 Русский Размер – Бегут года 2008
171 Иванушки int. – Кто-то теряет
172 Алла Горбачева – Сердце не плачь
173 Н. Королева – Ожившая кукла 2008
174 Revolvers – Мечта
175 А. Глызин – Песенка обо мне
176 Блестящие – Налетели вдруг дожди
177 Витас – Три белых коня
178 Дискомафия – Лирическая
179 В. Меладзе – Как быть
180 Премьер Министр – 20.00
181 Д. Маликов – Кто тебе сказал
182 В. Леонтьев – Человек дождя 2008
183 Лейся, Песня! – Не знаю, что и думать 2008
184 ВИА Самоцветы feat. Tony Esposito – Kalimba De Luna
185 Л. Агутин и А. Варум – Сердце
186 Д. Билан и Динамит – Крутится, вертится, шар голубой
187 Н. Басков – Омут
188 А. Гоман и Марина Девятова – Соловьи поют, заливаются
189 В. Петкун, А. Голубев, А. Макарский – Bello
190 А. Барыкин – Родная улица моя
191 Игорь Николаев и Катя Лель – Такси, такси
192 Унесенные Ветром – Какао 2008
193 Mr. Credo – Султан
194 Григорий Лепс – Чистые пруды
195 Жасмин – Утренняя гимнастика
196 К. Орбакайте – Дельфин и Русалка
197 А. Пугачева – Журавлик 2008
198 Синяя Птица и С. Дроздов – Клен
199 Алена Высотская – Не отрекаются любя
200 Фабрика – Черное и белое
Дата: 12.08.2009 Модуль: Форум Категория: Русская музыка Разместил: RezidentRu
Гимнастика Славянская «Здрава», как система психофизических упражнений имеет следующую структуру, базирующуюся на Ведическом мировоззрении:
- Свод Здравы Перуна - волевая психосуггестивная гимнастика, ставящая целью развить умение волевого контроля над деятельностью всего организма. Все техники Перуна соотносятся со стихией Огня и предназначены для активизации тела и сознания. Без них внутренняя сила так и останется в спящем состоянии.
- Свод Здравы Хорса – упражнения данного раздела разрабатывают суставы, повышают эластичность связок и сухожилий, гибкость и эластичность мышц. Все техники Хорса связаны со стихией Воды, в них отражаются ее качества. Благодаря им сила свободно течет по телу и приводит к оздоровлению организма.
- Свод Здравы Велеса – в своде Велеса объединены упражнения «укореняющие» человека на Земле, а через это наполняющие его живительной силой Земли. Цель – накопление силы.
- Свод Здравы Стрибога – это упражнения опирающиеся на волновой эффект, приводящие в движение внутреннюю Силу, распределяющие ее по телу. Они развивают контроль за телом, позволяют освоить, заполнить окружающее пространство и обеспечить полноценное функционирование нашего тела. Все техники Стрибога соотносятся со стихией Воздуха.
- Свод Здравы Макоши – упражнения, воздействующие на половую систему, корректирующие сексуальную сферу деятельности человека, соотносятся со стихиями Воды и Земли.
- Свод Здравы Лады – упражнения гармонизирующие, приводящие в равновесие четыре начала в человеке: Землю, Воду, Огонь и Воздух.
Все практики Славянской Здравы неразрывно связаны между собой и выполняемы в совокупности достаточно быстро восстановят Ваше здоровье.
Содержание «Здравы» имеет много сторон:
- психофизические упражнения;
- методы дыхания и психотерапии;
- оптимизация образа жизни и питания;
- использование целебных природных факторов;
- специальный массаж и другие методы мануального воздействия;
В оздоровительной гимнастике «Здрава» придается большое значение сочетанию расслабления, движения, дыхания и работы сознания в рамках одного упражнения. Этот процесс приводит к стабилизации многочисленных параметров организма. Таким образом, Славянская гимнастика позволяет более эффективно, чем лечебная физкультура, влиять на систему гомеостаза, оказывая значительный терапевтический эффект. В отличие от восточных оздоровительных систем Славянская гимнастика больше подходит для людей европеоидной расы, т.к. учитывает антропометрические характеристики, менталитет, образ жизни европейцев.
При регулярных занятиях происходит восстановление:
- центральной и вегетативной нервных систем;
- опорно-двигательного аппарата;
- сердечнососудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем организма.
- развиваются когнитивные способности (память, внимание, восприятие);
- формируется мощная защита от энергоинформационных воздействий (сглаз, порча, приворот и т.п.)
Славянская «Здрава» направлена не только на укрепление физического здоровья, развитие стабильной защищенности от энергоинформационных воздействий, расширение собственных энергетических возможностей, но и является путем самореализации, духовного развития.
Для занятий не требуется изначальная хорошая физическая подготовка. Заниматься оздоровительной гимнастикой можно в любом возрасте, при любом состоянии здоровья.
Занятия проводятся по методике разработанной Мешалкиным В.Э. его учениками. В качестве методического пособия используются книги Мешалкина В.Э. "Славянская гимнастика".
Противопоказаний для Славянской (оздоровительной) гимнастики нет.
001. De Maar & Серега - Русский Bad Boy
002. Dvd – Осенний Вечер
003. Hi-Fi - Беда
004. Kyne - Салам Малейкум Землякам
005. Lp - Она Улыбается
006. Maxi-Beat - Ты Не Веришь
007. Mr. Credo - Шаровая Молния
008. Plazma - Boogie Red
009. Reflex - Первый Раз (Galleon Remix)
010. Revoльvers - Папа
011. S17 - Если Хочешь
012. Sonix - Ты Не Вернешся
013. Venterof & Fedorov - Джентельмены Удачи
014. Vip - Прощай
015. Zемфира - Прогулка
016. А. Буйнов - Горький Мед
017. А. Гоман - Русский Парень
018. А. Малинин - Давай Попробуем Вернуть
019. А. Панайотов - Киев-Москва
020. А. Стоцкая - Shadows Dance All Around Me
021. А. Цой - Абсолютная Любовь
022. Авраам Руссо И К. Орбакайте- Любовь Которой Больше Нет
023. Алекс Прусов - Осень
024. Алексей Романофф - За Окном Серый Дождь
025. Алена Апина - Недолгое Счастье
026. Алла Пугачева - Любовь
027. Аляска - Зачем Любила
028. Ангина - Танцпол
029. Анита Цой - Ладони
030. Ариана - Адажио Альбиони
031. Ассорти & Е. Анишко - Две Души
032. Б. Моисеев - Мне Другом Ты Не Был
033. Банда - Бэби
034. Бикини - Клубничное
035. Блестящие – Тик-Так Часики (Remix)
036. Бум! - Опять Идет Дождь
037. В. Асимов - Ближе Тебя
038. В. Дайдеко (Фабрика 5) - Лейла
039. Вадим Азарх - В Последний Раз
040. Ваниль - Я Лечу
041. Верка Сердючка - Ёлки
042. Виа Гра И А. Дьяченко - А Она Мне Нравится
043. Виктория Дайдеко (Фабрика 5) - Лейла
044. Вирус - Фиолетовый Змей
045. Вячеслав Добрынин – Ты Согрела Меня
046. Глюк’Оza – Снег Идет
047. Д. Асташонок - Белым Снегом
048. Д. Билан - Поздравляю
049. Д. Ланской - Бабочка (Remix)
050. Данко - Плачет Осень Remix
051. Демо Vs. Abba - Супермама
052. Диамант - Что Случилось
053. Динамит - Ненастоящая Любовь
054. Другие Правила - Нет, Ты Не Любишь
055. Е. Кауфман - Цветок
056. Ева Польна И Виктор Салтыков - Какая Нелепость
057. Егор - Нет Любви
058. Жасмин - Гимнастика
059. Жасмин - Ты Меня Любил
060. Жинжин - Недолюбили
061. Звери - Несе Галя Воду
062. И. Маликова - Новогодний Снег
063. И. Салтыкова - Я Скучаю По Тебе
064. Иванушки И И. Тонева - Северная Звезда
065. Инна Маликова - Кто Был Прав
066. Иракли - Закрой Глаза Рукой
067. Иракли - Ночи Чили
068. Ирина Дубцова - Признание
069. Ирэн Кудикова - Долгими Вечерами
070. К. Орбакайте - Каждый День
071. Катя Гусева - Про Медведей
072. Кгб - Stop
073. Клементия - Уличный Бит
074. Корни - Навека
075. Краски - Минуту Назад
076. Крокодил - Не Дари Мне Крокодила
077. Кука И Валерий Сюткин - Красавчик
078. Лада Дэнс - Не Надо Сердиться, Дружок
079. Лайма & Стас Пьеха - Только Раз
080. Ласковый Май Next - Ласковый Май 2003
081. Леонид Агутин И А Варум - Я Буду Всегда С Тобой
082. Лиса Project - Любовь
083. Лолита & М. Денисов - Время Назад На Блюз
084. Любэ И Офицеры Группы «Альфа» - По Высокой Траве
085. Магма - В Небе
086. Мальчишник - Курортный Роман
087. Массква – 7 Этаж
088. Между Нами - Нафига
089. Мигель - Только Такую
090. Мираж - Нарисуй
091. Мишель - Самый Нежный
092. Монокини - Всё Отдала
093. Мумий Тролль - Нет, Нет, Нет
094. Мурзилки Int. - Встали И Ушли
095. Н. Иванова - Без Тебя Родной
096. Н. Могилевская - Полюби Меня Такой
097. Н. Пушкова - Одна Неделя Пустоты
098. Нарцисс Пьер - Терминатор
099. Непара - Развилка
100. Никита Малинин - Вспышка В Ночи
Год выпуска: 2005
Дата: 07.05.2006 Модуль: Медиа каталог Категория: Pop Разместил: vredina
01. Да!
02. Самый любимый
03. Разгадай любовь
04. Капля света
05. Три слова
06. Время любви (Non-Stop)
07. Как всегда
08. Море-море
09. Вкус ночи
10. Иерусалим
11. Ты меня любил
12. Назовет
13. Так не должно быть
14. Утренняя гимнастика
15. Самый любимый (ремикс)
16. Холодно (ремикс)
Год выпуска: 2004
Дата: 31.01.2005 Модуль: Медиа каталог Категория: Pop Разместил: Matrix
